1、感冒后应先吃富含维生素C的水果，如苹果、橙子、香蕉、火龙果、西红柿、葡萄、草莓等。 维生素C可以修复抗体组织，维持免疫功能。 自身免疫力提高了，疾病就能很快消除。 也可以吃一些水果，...

跑步是最容易强身健体的有氧运动之一，也因此受到大众的喜爱，但有些人一跑步就感冒，这是为什么呢？ 刚开始很多跑友误以为是跑完步后没有注意及时保暖，但最后即使做了保暖措施还是感冒了。于...