孕期是女性身体发生重大变化的一个阶段，孕妇的身体需要适当的运动来帮助保持健康。运动不仅有助于维护身体的健康，还可以帮助孕妇应对妊娠带来的身体不适和情绪波动。 在孕期，孕妇可以选择做...