营养共1篇

运动后吃什么比较好|瞿麦百科

运动后吃什么比较好

运动后吃什么对人体的恢复和营养补充有很大的影响。适当的运动后餐可以帮助人体补充营养,促进身体恢复,提升身体机能。 首先,运动后吃什么应该考虑营养平衡。运动后的餐食应包含蛋白质、碳水...
冰蓝色的雨的头像|瞿麦百科冰蓝色的雨26天前
4412