长高是许多人的目标，而做运动是其中一种有效的方式。虽然运动本身不能直接帮助人长高，但它可以帮助促进生长发育，并且还能增强身体的柔韧性和协调能力。 那么，哪些运动比较适合帮助人长高呢...