减少腹部脂肪是许多人的目标，而做运动是其中一种有效的方式。虽然运动本身不能直接减少腹部脂肪，但它可以帮助提高新陈代谢率，促进身体整体脂肪的减少。另外，通过做运动锻炼腹部肌肉，也能让...