养胃是指通过摄入某些物质来帮助肠胃恢复健康功能的过程。养胃的食物不仅要有营养丰富，还应该能够消化和吸收，并且对胃部造成较小的刺激。 首先，养胃的食物应该富含饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸...