羽毛球双打站位(羽毛球双打站位)

球场上发球不到位,要么被扑、要么下网、要么发球小了,往往对手没出招,自己给自己弄死了,那场面相当的心碎!

羽毛球双打站位(羽毛球双打站位)插图1

看着别人你来我往的多拍击球非常的羡慕,为什么我们就打不起来呢?最主要的原因可能就是你发球处理的不好,一拍就死,所以想要双打精彩起来,首先要把发球弄明白了。

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一、持球:规范的持球应该是,两只手指捏住羽毛,三只手指自然伸直

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不合理的持球,三只手指弯曲放在球毛下面,这样击球时很容易打到这三只手指,从而破坏球的稳定性

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球头的指向,球头一般是指向膝盖,与地面呈45°夹角

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如果球头指向地面,击球过网时,球过网会很高,很容易被对方扑球。

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如果球与地面平行,则很容易不过网。

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二、 站 位:可以是面向对手,双脚平行站位;也可以是持拍手侧脚在前,另只脚在后的站位,如果你身高较高,可以站在靠近前发球线的位置,并且踮起脚,因为这样发出的球比较平,容易形成追身球,且降低对方扑网的机率。

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身高较高站位

如果你身高较矮,发球时可以后退一些,这样能使球过网时较平一些,过网后就下坠,不给对方任何扑网机会。

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身高较矮站位

三、握 拍:拇指顶在宽面上,握的靠前一些;

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四、挥 拍:错误的挥拍,整个手臂挥动;

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正确的挥拍,固定手臂,利用手腕挥拍击球,轻轻把球推送出去,推出的球比较平稳。

五、增加难度的发球:很多专业选手都是拍面朝下的方式;

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整个挥拍动作,是一个包切球的过程,可以使球过网快速下坠,可在左右半区发中路贴身球。

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完整动作

一般而言,多发T点球,因为对方这个位置的攻击点将会收到很大限制,但偶尔发发边线也会起到很好的效果。

六、当在右半区发球时:想要把球发到边线区域,可以这样,要注意持球手最后的展腕动作,不能刚开始就展腕,这样暴露了发球线路,一定要在最后完成展腕动作。

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完整慢动作

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正面动作,也可以这样,切击球托,使球产生旋转,让对手无法扑球。

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正面动作,发中路发边线都可以

七、当站在左半区发球时:发边线球时,注意持拍手腕的外展,改变拍面的角度出球;

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正面动作,改变拍面时,一定要最后,不然很容易暴露发球线路;

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八、反手发球容易犯的错误:

1.站位的错误:左脚在前,阻挡了引拍的路线,导致没有发力的空间。

2.握拍的错误:用正手握拍发反手小球,握拍不够放松。

3.准备姿势的错误:拿球太高,过腰、过手。

4.击球的错误:整个肩部发力,甩出去,手指手腕没有制动。

5.拍和手的配合不默契:拍到球还捏在手上,导致打手指上,击不到球。

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九、训练方法:

1、练习发球,羽毛球的每个技术动作,都是在经过成千上万次的练习中才训练出来的。光靠打球的几次发球,是做不到球球贴网,个个压线的。

2、发网前小球:可以在对面放一个小纸箱,作为目标,这样会更有利于球的落点判断。

3、发平高球:建议手指手掌不够的朋友,可以买一个握力器,增加手指手掌的力量,保证在瞬间短促有力的发出平高球

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