羽毛球混双打法(羽毛球混双打法规则)

业余混双的大环境

1、女球友少

2、女球友弱

3、业余混双组合多为“男强女弱”

▌推荐站位:女前男后

业余圈,女球友,基本在前场,不用参加防守。个人感觉不用像专业混双中的女选手那样参与防守。因为业余圈80%的女球友是没有能力参与防守的,如果勉强参与防守,反而会造成被动。因此,在业余对抗中,女球友站在前场不要后退,做好前场发接发及前场封网就足够了,防守的事应该交给后场的能力者——你的男搭档。

▌防守:男搭档守全场 女搭档管好网前

可以看到,在专业比赛中,女选手挑高球后,是一定要后退,参与一个半场防守的。有些球友分享的混双技战术也这样讲。就我所见到的女球友,能够退防并防好半场的,极少。女搭档如果退防,对方会集中火力专攻女队员。还是建议咱业余女球友,在混双比赛中不要参与半场防守。

▌进攻:不要起高球,尽量打下压

羽毛球混双打法(羽毛球混双打法规则)插图1

混双中,女球友技战术要点:以封网和做球为主

1.务必管好网前;

2.尽量不起高球,以放、搓、推、封、扑、勾为主,迫使对手起高球;

3.防守,以平抽平挡为主;对付对方男队员势大力沉的杀球,以下蹲平挡为主;

4.要有良好的配合意识,男搭档杀直线,则封直线;杀斜线,则封斜线;

5.对方攻到中后场的球,要让,不要抢,不要勉强接。

混双中,男球友技战术要点:业余圈,男选手基本上是一个人守全场,这就要求男选手能够对球路做出正确的判断。

1.男球友,尽量不起高球,力求压球,平抽为主。

如果选择起高,防守面积就会特别大,女球友又不参与防守的情况下,会很惨。

2.可有意识的偏重进攻对方女队员。不要有负罪感,因为对方男球友这是这么想的。

▌其实,在业余圈女球友不用打得很棒,打混双,能做到以下几点,就是看上去很厉害的样子,就会在球馆小有名气,就会很受男同胞欢迎。

羽毛球混双打法(羽毛球混双打法规则)插图3

1、发球过网。

2、苦练发球,不发高球;调皮一点,灵活多点发球。

3、苦练接发球,接发不挑高,首选扑、放,球往下走。

4、苦练网前球,搓、扑、勾、推、放,尽量不下网,会很厉害!

5、中场不停留,偶尔跑到中后场接高球后,及时回位,回到网前。

6、不抢球,过肩不抢,永不回头,放心交给后场男搭档,自己准备下一拍。

7、不要后退,参与接杀防守。记住,一旦后退跟男搭档平行站位,对手就会朝你猛攻。

8、击球后,举拍、降重心、保持启动状态,不要击球后就没事儿了,这样很难及时对下一拍作出反应,特别是对方勾对角。

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