马拉松是一种长距离跑步比赛，是运动员们的极限考验。根据国际田联（IAAF）的规定，马拉松的距离为42.195公里。这个距离是由英国人费尔南多·希尔（Fernando Alonso）在1921年制定的，他是第一个在希腊传说中的古代马拉松战役中跑过42.195公里的人。
尽管马拉松是一种长距离跑步比赛，但并不是所有马拉松赛事都按照42.195公里的距离进行。在一些比赛中，马拉松的距离可能会略微缩短或延长。例如，在一些山地马拉松比赛中，马拉松的距离可能会延长至50公里或更多。但是，这些超过42.195公里的距离并不在国际田联的规定之内，因此这些比赛不能被认为是“正式”的马拉松比赛。
对于一般的跑步爱好者来说，马拉松的距离可能有些吓人。但是，随着训练的加强，许多人都能够逐渐提升自己的跑步水平，并最终跑完整个马拉松距离。此外，马拉松比赛通常都会提供医疗援助和补给站，帮助运动员度过难关。
当然，如果你不想跑完整个马拉松距离，也可以选择参加更短的马拉松比赛。例如，有些比赛的距离可能只有10公里或半马拉松（21.0975公里）。这些较短的距离比赛通常更适合初学者或不太经验的跑步者。
总的来说，马拉松是一种长距离跑步比赛，根据国际田联的规定，它的距离为42.195公里。不过，也有一些比赛的距离略微缩短或延长，这取决于比赛的组织者和赛事的特点。无论你是初学者还是有经验的跑步者，都可以找到适合自己的马拉松比赛参加。
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