网球肘是怎么回事

网球肘,又称为肘部拇长肌腱炎,是一种常见的运动损伤,常常发生在运动员或经常使用肘部的工作者手中。

这种损伤是由于肘部的拇长肌腱经常受到拉伸和扭曲的损伤而导致的。肘部拇长肌腱是由肘部向手指延伸的一条长肌腱,它起着支撑肘部、握拳和弯曲手指等功能的作用。

网球肘的症状通常包括肘部的疼痛和僵硬,尤其是在握拳或弯曲肘部时。有时还会出现肿胀或红肿。

这种损伤的原因通常是由于肘部的过度使用或运动强度过大造成的。运动员、乒乓球选手和网球选手等经常使用肘部的人更容易患上网球肘。

此外,肘部的拇长肌腱也可能因为年龄增长或肌肉骨骼系统疾病而受损。

网球肘的治疗通常包括药物治疗、运动治疗、注射治疗和手术等。重要的是,应尽早开始治疗,以便尽快缓解症状并恢复肘部的正常功能。

在治疗期间,应注意保护肘部,减少使用肘部的运动,并避免过度使用肘部。此外,还可以使用肘部支架或绑带来减少肘部的运动。

在进行运动治疗时,应遵循医生或运动治疗师的指导,并逐渐增加运动强度。运动治疗通常包括肌肉力量训练、柔韧性训练和肘部的康复运动等。

药物治疗通常包括使用非甾体类抗炎药和止痛药来缓解疼痛和减少肿胀。注射治疗可能包括使用类固醇注射或脂肪细胞注射来减少疼痛和改善功能。

在某些情况下,手术可能是必要的,特别是当其他治疗方法无效时。手术可以帮助修复损伤的肌腱或摘除肿瘤等。

总的来说,网球肘是一种常见的运动损伤,可以通过合理的治疗方案得到有效的缓解。应尽早开始治疗,并遵循医生或运动治疗师的指导,以便尽快恢复肘部的正常功能。

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