菲尔普斯自由泳 游泳自由泳

游泳名将菲尔普斯近况如何?

说起游坛巨星菲尔普斯来,还真有一番可圈可点的回忆.

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图1

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图3

1985年6月,他出生在美国巴尔的摩市,从小就患有注意缺陷障碍多动症,儿童时喜欢棒球,后又专好橄榄球和长曲棍球.直到他7岁时才接触游泳.在他9岁时遇到恩师鲍曼,

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图5

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图7

在恩师因材施教下,菲尔普斯游泳天赋被开发利用到极至,在一年365天中,从不对游泳感到厌倦的菲尔普斯几乎天天都在游泳池里泡上七八个小时去刻苦训练,终于在1999年美国少年运动会上,14的他打破了20岁年龄组200米全国蝶泳纪录,并于2000年15岁时代表美国队参加了悉尼奥运会,获得了200米蝶泳第5名.到了他16岁时,打破了200米蝶泳的世界纪录.成绩是1分54秒58.

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图9

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图11

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图13

在鲍曼教练精心组织训练下,菲尔普斯从2001年日本福冈世绵赛获第一个世界冠军起,所拿到的冠军就一发不可收拾,直到2012年8月4日他宣布退役止,可想不到他奈不住身体状况依然好于超棒情况下,于2014年4月15日又宣布复出,直到2016年12月2日他宣布彻底退役止,所拿到的世界性冠军傲然世界所有运动员,这其中的奥运会总成绩为23金3银2铜.其中包括在:

04年雅典奥运会上拿6金2铜,

08年北京奥运会上拿8金,

12年伦敦奥运会上拿4金2银,

16年巴西奥运会上拿5金1银.

在世绵赛上总成绩为26金6银1铜,至今他还保持着:

100蝶泳,

200蝶泳,

400混合游世界个人记录.

同时保持着3项团体项目纪录,它们是:

4×100自由游,

4×200自由游,

4×100混合泳.

他是5次劳伦斯最佳运动员,是劳伦斯特别成就奖获得者,劳伦斯最佳复出奖获得者.是国际泳联2012年特别奖“最伟大的奥林匹克运动员”获得者.

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图15

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图17

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图19

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图21

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图23

菲尔普斯还是中国古老的中医“拨罐”的推广者,他身体力行,让拔罐技术迅速引起全球游泳人士的注意,并火速发展成为一种运动员的治疗身体康复手段。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图25

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图27

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图29

他出版的《水面之下》回忆录,回顾自己的职业生涯,从生活的点滴中去感受到被誉为“飞鱼”的成长过程。此回忆录被东京奥运会官网推荐为必读书。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图31

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图33

在今年7月份进行的东京奥运会中,菲尔普斯作为美国东京奥运会报道团体中一员,以游泳评论员和体育记者身份参加。

自由泳时,为何感觉十分费力,而且续航能力不够?

自由泳其实是游泳中比较省体力而且流畅度比较高的泳姿,因为自由泳既没有仰泳那种仰卧的不适感,也没有蛙泳中的那种停顿。所以,自由泳在这四种泳姿中速度是最快最轻松的。但是对于初学自由泳的人来说,想要能够放松的长距离游进那还是需要一定的训练才能达到的。
菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图35首先,想要轻松自如的游好自由泳必须要有一个良好的身体姿态,这就是我们平日里经常说起的“高平直”的身体姿态,保持在水中较高的位置,平稳而笔直的身形。这样的身体姿态可以极大的减少游进时的形状阻力,使得你的划臂和打水得到最大的推动效率,让你游起来更加的轻松自如。当然这种身体姿态需要你具备比较熟练的自由泳鞭状打水动作来做支撑。
菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图37其次,是你的换气,如果你在游进过程中并没有发现你的肢体动作上有什么错误,那么你可以来体会下在你呼吸时是不是有些不流畅的因素存在,呼吸是一个人的自由泳能否长距离游进至关重要的一点,而且可以说一个人就算动作不标准通过长期练习都可以长距离游进,但是如果呼吸跟不上想长距离游进绝对不可能。那么,在我们游自由泳时,我们应该注意呼吸的节奏和动作,首先随着身体和头部的同时转动,嘴巴露出水面后开始吸气,嘴巴进入水中后开始均匀呼气。那么身体和头部的转动是一个关键,在转动时,躯干和头部的转动要和划臂的动作保持高度一致,这样才能达到相辅相成的效果,从而使得我们的吸气动作更加流畅,换气更加充分。
游自由泳(这里指的是爬泳)时,其实单纯的游进过程中消耗体能并不是很大,最重要的是要做到上面所说的两点,当然第二点的呼吸要做为重点进行练习,当你掌握了这两点后相信你就可以自由自在的长距离游进了!

每当我的学员问我这个问题时,我就会反问道:你感觉哪里累?

没错,一定要知道自己是因为哪里累得不行导致你不能继续游下去。这样做的关键,是可能知道自己哪里出了问题,从而去进行针对性的练习。

比如说换气的动作技术还不够好,每次换气都很吃力,所以游不动了。这种情况可以去浅水区好好的练习一下自由泳的转头换气,或者在游自由泳的时候戴根呼吸管。

比如说水性还不够好,在游自由泳的时候老是怕自己沉下去,在游自由泳的时候花了好多力气去让上半身保持在尽可能高的水平位置,没力气了,所以游不下去了。这种情况可以去练习一下水性,具体的来说是练习仰泳换气,前滚翻,倒立,潜水等小技巧。

比如说打腿是滚状打腿,上下踢水的过程中,膝关节压根就没有弯曲过,导致小腿没有加速向下抽打的鞭腿动作,导致下半身沉,所以游不下去了。这种情况得要好好的去练习一下自由泳腿的鞭腿技术,由慢到快,先坐在池边上练习,如果是因为踝关节不够柔软的话,还得多压压踝关节。

比如说划手的动作技术不够好,空中移臂别肩,肘关节总是出现在头顶上,这样的动作做多了,肩会很不舒服,转体也会受到影响,扭来扭去。这种情况需要多练习侧身打腿,空中直臂移臂,单划手等分解动作。

想游长距离,首先是要把全身的配合动作练好,游起来轻松,不别扭,配合的节奏感强。往这个方向练习才行,很多初学者在练习的时候,总是在想,为什么速度上不去,为什么的用那么大的力气也游不动,这就是目标方向上的错误。我坐在钢琴面前狂弹,也出不来美妙的音乐。一样的道理,基本功没到位嘛。

邓肯当年游泳胜过菲尔普斯,为何改打篮球?

提到蒂姆邓肯,很多人首先想到的是他在篮球方面的成就。历史第一大前可不是随便谁就能当的,可是这厮在自己职业生涯前八年就基本奠定了自己的地位。生涯五枚总冠军戒指、三座FMVP奖杯、两座MVP奖杯、十五次最佳阵容、十五次防守最佳阵容。这样的的荣誉前无古人后面也很难再有来者!

历史上那些出名的大前锋和他相比总让人有种稍逊风骚的感觉,卡尔马龙和巴克利也许在常规数据上要比他出色,可是没有总冠军戒指。诺维茨基的进攻能力略胜石佛一筹,但是防守方面要比石佛差了不少。加内特攻守全面可谓是从一防到五,但个人战绩和荣誉要比石佛差了不止一个等级。现在的那些后辈球员更是没人能望其项背!

不过这个看上去呆头呆脑的大家伙,不仅在篮球方面天赋异禀,在游泳方面也是百年难得一遇的天才。飞鱼菲尔普斯在泳坛堪称上帝、难逢敌手,可是也曾被迫拿到第二名。而力压飞鱼一头的正是这个呆头呆脑的心理学硕士。本来邓肯就是打算苦练游泳进入国家队的,他亲姐姐就是美国泳坛的名将。不过十三岁时雨果飓风的侵袭打坏了游泳队的训练池,而从小害怕鲨鱼的邓肯不敢下海进行训练。所以才在姐夫的指导下练习起了篮球,这厮从此开启了对篮坛的统治。

关于游泳他和波波维奇还有一件特别有意思的趣事,在他被马刺队选中后波波维奇前往美属维尔京群岛去见自己的爱徒。因为邓肯迟到,时间观念极重的波波维奇就说了他几句,不开心的邓肯躲在泳池中假装溺水,直接吓坏了波波维奇!双方也因为这个结下了长达二十多年的友谊!

不过邓肯可不止是在篮球、游泳方面擅长,他还是心理学硕士,特别热爱修车。退役后的他就忙起了自己的修车铺!用李云龙的话说,这还他娘的是个全才!下个赛季他就又得把自己的主要精力放在篮球上面了,老爷子让他回来做自己的助教。下赛季马刺的教练席肯定要热闹非凡了!

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图39菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图39

邓肯当年游泳胜过菲尔普斯?这个应该是不可能的,要知道邓肯是1976年出生的,而菲尔普斯是1985年出生的,两人之间接近有10岁的差距,可以说是不在同一个时代。但是邓肯喜欢游泳是确有其事,改打篮球也是命运的安排。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图41

邓肯小时候接触的第一个运动是游泳,因为姐姐是职业游泳运动员,便开始展望在游泳届混出名堂,其个人游泳天赋也不错,还获得过400米自由泳12至13岁年龄组的全国冠军。

但是后来因为一场飓风(雨果),导致自己家中的游泳池被破坏,无处训练。后来他的姐姐曾建议他到海里面去游泳,没有想到邓肯他比较害怕鲨鱼,最后此前从未间断的游泳训练被迫中止。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图43

然后在姐夫和父亲的影响之下,开始接触篮球,本就手长脚长的邓肯,再加上不服输的性格和超强的心理素质,让他在篮球领域迅速取得了不错的成绩,自此邓肯便走上了篮球之路。

单纯热爱篮球,纯属个人观点

欢迎大家点评,我是右手边的上帝

100米自由泳该如何训练?

你好,感谢邀请!

我曾是一名大学英语老师,并获得大学英语教师资格证,目前专注英语启蒙和双语教育!除了擅长英语之外,我更喜欢运动项目包括游泳,篮球,羽毛球。。。

目前我最擅长的是自由泳,这几年参加了市举行的游泳比赛,获得了第三名,第二名的好成绩!50米泳道100米自由泳成绩1分23秒,不跳水!当时比赛状态不好,应该可以进到1分20秒!

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图45

参加了几次100米自由泳比赛,自己总结了一些心得!

对于50米的游泳轨道100米自由泳,力量的分配是很重要的!

第1次参加比赛的时候,前50米冲刺的很厉害,到了后50米,到最后30米的时候几乎没有力气了,但是就是那样的,也获得了第2名的成绩!

第2次参加比赛的时候前50米有点过于放松,到了后50米冲刺的时候,比第2名慢了零点几秒,位居第3名!但是比第1次参加的成绩提高了几秒!

所以,平时练习自由泳的时候,要能够随意调整自己的游泳流畅度和速度!

最近又在练习自由泳流畅度,也找到了一些不错的感觉和技巧,昨天练习冲刺了一下,感觉自己像飞鱼一样!

下面分享一下我的想法吧!

一。100米自由泳划水动作没必要s型了!

刚开始练习自由的时候,总会被游泳馆里面的老手指导划水动作s型,但后来通过自己不断的总结了解,后来发现传统s型水已经不适合了,直接后划水就可以了!

前段时间观看孙杨的自由泳划水动作,简单有效,高肘后划水!

我估计有不少人练习就用的是s型划水了,现在我建议你采用后划水,确实是简单有效,可以尝试!

二。自由泳练习的时候需要多找节奏感,尤其是手腿配合契合度!

我们都知道自由泳姿势在所有泳姿中最快的,但是练习的时候,如果都是采用快节奏的话,很难察觉到自己哪些不对的地方以及不能够找到正确的划水节奏感!

以前练习的时候采用快节奏,现在我更倾向于通过慢节奏来找感觉!

何谓节奏感我是这么觉得的:在标准正确的泳姿上,让抓水划水以及打腿的配合度更完美!核心为总控制点,感知肩关节,髋关节,膝关节,脚踝的发力点,尤其是肩关节旋转的角度和时机!

因为我发现很多人,尤其初学者自由泳的时候,身体不平衡,也就是核心控制不到位,身体呈现s型!

三。打腿基本功!

很多人在练习自由泳的时候,往往会忽略了打腿的重要性!

最开始看的自由泳讲解视频是菲尔普斯老师的一个完整自由泳教学视频!

内容非常的完整,系统科学,也就是从这个视频开始,我研究练习自由泳!在这个视频里面,这位老师讲了一句话就是说,自由泳冠军每天还会坚持练习自由泳打腿1000下,可想而知自由泳打腿基本功是多么的重要!

但是在我们普通人游泳的过程中有多少人会去练习自由泳打腿?

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图47

四。呼吸的流畅自然!

以前有自用的时候,不是很太在意呼吸换气,因此在很长的一段时间,并没有刻意去练呼吸换气,但是也会发现自己游完自由泳之后会感觉有些闷的慌!

但是后来发现自己不足的地方,通过调整呼吸换气以及流畅度,原来发现只有自由泳可以游得更轻松一些!

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图49

五。100米自由泳过程中,要尽量保持流线型!

因为在自由的过程中,一旦身体不能够保持流线型发生偏移,就会延缓自由泳的流畅度!

而自由泳过程中保持更加流畅度,就需要在基础之上多加练习!

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图51

通过以上几点,不断的提高整体流畅度和节奏感,以及呼吸流畅,自由泳整体速度会越来越快!

又快,又省力气!希望你能够成功!

风火轮,后交叉,爆打腿,少换气,要游的波澜壮阔,我觉得这就是短距离竞速游泳的基本技巧。业余游泳爱好者,只能说点儿这些表面上能看到的东西了。

短距离竞速自由泳需要有非常快速的划水频率与打腿频率,看游泳动员短距离自由泳比赛的时候大多都是直臂空中移臂,也就像是风火轮似的那么一种移臂方式,后交叉式划水也是短距离竞速游运动员通常会采用的划水方式,也有用中交叉式的,这两种种移臂和划水方式能够提高划水的动作频率,这些是从自由泳划水方式的资料中学习到的。爆打腿不用多说了吧,总不能上半身游的波澜壮阔,下半身打两次腿游的风平浪静吧,手脚的整体动作频率一定是要协调一致的,都要快。再就是少换气次数,通常游泳自由的时候是两划一换气,但短距离游的时候要铆足了劲儿拼命往前游才行,所以减少呼吸换气的次数也是必须的,四划一换气,六划一换气,甚至是一口气一下子冲出去好几十米…

以上就是我的一点儿个人看法,其它还有跳发了,跳发后水下的蝶泳腿了,翻滚转身了等等这些也都是一些自由泳爱好者需要了解和知道的,不过这些也都是非常专业的,对于多数的普通自由泳爱好者来说,能把动作给做到位,能够游得足够标准的同时加快划频我觉得这就很好了。菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图53

这是记录的最快的一次,不过感觉数据有点儿虚,实际没这么快。

两位传奇,博尔特和菲尔普斯谁的成就更大?

这两个完全不同的项目,是没什么好比较的。

对于牙买加来说,博尔特是国宝级的存在,在2009年柏林世锦赛上先后创造了100m 和200m 两项世界纪录。有网友说,去牙买加的时候发现:他们的人行道跟马路一样都是分道的,有9秒道,10秒道,11秒道什么的,在9秒道旁边有一条道上面写着“博尔特专用”。对于我们来说,也正是因为博尔特,才对牙买加有了更多的了解。

与此同时呢,菲尔普斯在北京奥运会单届获得了8枚金牌,生涯获得了23枚奥运金牌。他从15岁开始参加奥运会,现在33岁的他已经参加了5届奥运会,他的对手换了一波又一波,但他却成了绝对的传奇。

一个人的伟大就伟大在,他做到了常人做不到的事情。

而一位职业运动员,要想获得辉煌而持久的成绩,无非要具备三点要素:卓越的天赋 ,科学而持之以恒的训练和一颗渴望成功百折不挠的心。

不论是博尔特还是菲尔普斯,都在他们各自的领域做到了我们所做不到的事情,值得钦佩!

博尔特和菲尔普斯两人所从事的体育竞技项目完全不同,一个是短跑,一个是游泳。

这里单纯列出两人的职业生涯成就,不进行比较。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图55

博尔特的职业生涯成就

2004年成为职业运动员,同年以19秒93的成绩成为历史上第一个在200米跑进20秒的青年运动员;

2008年在纽约田竞赛100米项目中以9秒72创造了自己的第一个世界纪录;

2008年8月在北京奥运会100米项目以9秒69刷新自己的世界纪录;200米中以19秒30打破迈克尔·杰克逊保持的世界纪录;

2009年在柏林世锦赛100米项目以9秒58刷新自己的世界纪录;200米中以19秒19刷新自己的世界纪录;

2012年伦敦奥运会在100米和200米项目中同时卫冕冠军;

在2013莫斯科世锦赛和2015北京世锦赛上,博尔特同时包揽100米、200米和4*100米3个项目的奖牌,世锦赛奖牌数历史第一;

2017年,博尔特退役,被授予主席特别奖。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图57

菲尔普斯职业生涯成就

2001年,16岁的菲尔普斯打破200米蝶泳世界纪录;

2003年,巴塞罗那世界游泳锦标赛上夺得6枚奖牌;

2004年,雅典奥运会上,菲尔普斯夺得200米、400米个人混合泳,100米、200米蝶泳,4*200米自由泳接力和4*100米混合泳接力6枚金牌;

2008年,北京奥运会上菲尔普斯收获8枚金牌,成为历史上单届奥运会获得金牌最多的运动员;

2012年,伦敦奥运会上菲尔普斯收获4枚金牌。

2016年,里约奥运会上他再次收获5枚金牌和1枚银牌。

菲尔普斯一共获得28枚奥运奖牌,其中有23枚是金牌!33枚世锦赛奖牌,其中有26枚金牌。成为历史第一人!

菲尔普斯首次对孙杨事件发声:只有国际泳联才有资格评判孙杨,怎么看他的表态?

做为世界游泳界的神奇人物我佩服他,但他能秉公直言我更敬佩他!他一个国外运动员和我们毫无关联,但能就事论事仗义难能可贵,就中国人的说法是坚持实事求是。从菲尔普斯个人能力、声望层面来说足可以打击像霍顿之流那样的流氓的嚣张气焰,也同样严重打击了西方的“双重标准”价值观,这是世界体育界的良心和正直所在,是庆幸的。所以我们无需害怕、无需过多的辩解,一些人也用不着昧着良心替洋人说话,公理自有说道处。我先前就说过如果任由霍顿之流自以为是,那还要国际泳联干什么?还要规则干什么?那些权威机构不就成摆设吗?

2019年韩国光州游泳世锦赛已经进入倒数第2天,各项赛季冠军归属逐步明朗。但是对于孙杨来说,这个光州世锦赛过得有些糟心,霍顿400米自由泳拒绝上领奖台,斯科特效仿霍顿,预赛指责孙杨涉药,随后遭到孙杨在领奖台上咆哮强力回击,连续的争议事件也将孙杨推上国际体育板块中头版头条,成为外媒攻击的对象。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图59

英国蛙王亚当皮蒂,南非名将勒克洛斯,美国女选手莉莉金以及澳大利亚82岁的弗雷泽等纷纷站出来,战队霍顿,指责孙杨服用兴奋剂。当然这些指责在国际体育仲裁法庭听证会没有做出决定前,一切都是有预谋的玷污,并且在兴奋剂问题上,欧美国家从来就是“双标”。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图61

如今作为世界泳坛最杰出传奇的游泳名将,手握23枚奥运金牌的美国游泳运动员菲尔普斯也不可避免谈到了孙杨事件。7月27日,在接受美联社采访时,菲尔普斯表示,对于霍顿与斯科特的行为,表示理解支持,因为自己游过的决赛,至少有一名是服药者,所以理解霍顿斯科特行为,理解他们站出来表达自己意见。同时他也质疑两位人出格行为产生什么样影响。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图63

不过菲尔普斯更多将矛头对准国际泳联,他表示:但只有一个机构能够改变这一点,那就是国际泳联。国际泳联想要改变这项运动在药物检测中争论,应该做些什么,他们是掌控者。国际泳联可以做些什么,但是他们拒绝去做,这让人很苦恼。

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图65

从菲尔普斯观点上来看,他还是展现出很高的情商,没有正面评价孙杨兴奋剂事件,因为在最终结论还没有定论前,菲尔普斯如果指责孙杨涉药肯定会遭到中国网友疯狂攻击,而如果否定孙杨涉药,最后结果也有打脸可能,因此菲尔普斯并没有谈论孙杨,而是指责国际泳联如何去改变这样局面,不然这样的事情还会发生

菲尔普斯自由泳 游泳自由泳插图67

当然菲尔普斯的话还是很有道理的,本届光州世锦赛发生这样争议事件后,国际泳联做法实在有点low,拿出的手段实在太少,不但让中国不满意,同时也遭到西方媒体炮轰。

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 1568246321@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

原创文章,作者:趣麦足球,如若转载,请注明出处:https://www.qumail.com.cn/zuqiuzatan/51144.html